L’anàlisi postural és una avaluació visual i funcional de l’alineació del cos en posició dreta: la posició del cap, les espatlles, els malucs i els suports, observats des del front, el costat i l’esquena. El seu objectiu és detectar desequilibris i compensacions que la persona no percep, perquè el cos s’hi adapta de manera gradual.
La postura no és una qüestió estètica. És el reflex de com la teva columna i el teu sistema nerviós gestionen la gravetat cada minut del dia. Una alteració postural mantinguda en el temps obliga músculs i articulacions a treballar en posicions per a les quals no estan dissenyats — i aquesta sobrecàrrega silenciosa sol estar darrere de tensions que apareixen “sense motiu”.
Què s’avalua en una anàlisi postural?
Una anàlisi postural completa revisa, com a mínim, aquests sis punts:
- Posició del cap — si està avançada respecte a les espatlles (projecció anterior, molt comuna per l’ús de pantalles).
- Alçada de les espatlles — si una està més elevada o enrotllada cap endavant que l’altra.
- Alineació de la pelvis — si els malucs estan anivellats o una cresta ilíaca està més alta.
- Corbes de la columna — si les corbes cervical, toràcica i lumbar estan augmentades, rectificades o desplaçades lateralment.
- Distribució del pes — si el suport és simètric entre tots dos peus o el cos carrega més sobre un costat.
- Posició de genolls i peus — rotacions, peus plans o arcs caiguts que alteren tota la cadena ascendent.
Cap d’aquestes troballes, per si sola, explica un problema. El que és rellevant és el patró complet: com es compensen les unes a les altres i què li estan demanant a la columna per mantenir l’equilibri.
Senyals que la teva postura pot estar desequilibrada
Hi ha indicis que pots observar tu mateix, o que potser t’han comentat:
- Una espatlla més alta que l’altra a les fotos.
- El coll de les camises o la nansa de la bossa que sempre cau cap al mateix costat.
- Desgast asimètric a la sola de les sabates.
- El cap avançat en mirar el teu perfil en un mirall.
- Tensió recurrent a la mateixa zona (un costat del coll, un trapezi, una lumbar).
- Sensació de “no trobar la postura” en estar dret o assegut molta estona.
Com es realitza l’anàlisi postural a Tantae?
A Tantae Quiropràctic l’anàlisi postural forma part de la primera visita, dins de la valoració funcional completa. Dimitri de Borodaewsky observa la postura en estàtic des de tres plans, valora la mobilitat de la columna segment a segment i contrasta el que veu amb la història de la persona: feina, esport, descans, lesions prèvies.
L’anàlisi postural no és una prova aïllada, sinó el punt de partida: el que revela orienta l’exploració de la columna i, si escau, el pla de cura quiropràctica. A la visita d’informe t’expliquem què hem trobat amb un llenguatge clar — què està compensant el teu cos, des de quan probablement, i què es pot fer.
Postura i pantalles: el patró que més veiem
El patró postural que més es repeteix a la consulta és la projecció anterior de cap acompanyada d’espatlles enrotllades: hores de mòbil i ordinador inclinen el cap cap endavant, i cada centímetre d’avançament multiplica la càrrega que suporta la columna cervical. El cos ho compensa augmentant la tensió de la musculatura posterior del coll i de la zona dorsal alta.
La bona notícia: la postura no és fixa. És un hàbit neuromuscular — i els hàbits es poden reeducar quan la columna recupera mobilitat i el sistema nerviós deixa de rebre interferències de les zones bloquejades.
Marc regulatori a Espanya
A Espanya la quiropràctica és legal però no està oficialment regulada com a professió sanitària. L’Asociación Española de Quiropráctica (AEQ) reuneix exclusivament llicenciats amb títol universitari reconegut per l’ECCE (Consell Europeu d’Educació Quiropràctica). Dimitri de Borodaewsky és membre de l’AEQ amb el número 1373 i es va graduar al Madrid College of Chiropractic (MCC) el 2015.
Si vols saber com està la teva postura, a Tantae Quiropràctic (Vilanova i la Geltrú) l’anàlisi postural està inclosa a la primera visita. Atenem també pacients del Garraf, Sitges, Calafell, El Vendrell i el Penedès. Pots reservar la teva primera visita triant dia i hora directament al calendari online.