El análisis postural es una evaluación visual y funcional de la alineación del cuerpo en posición de pie: la posición de la cabeza, los hombros, las caderas y los apoyos, observados desde el frente, el lado y la espalda. Su objetivo es detectar desequilibrios y compensaciones que la persona no percibe, porque el cuerpo se adapta a ellos de forma gradual.
La postura no es una cuestión estética. Es el reflejo de cómo tu columna y tu sistema nervioso están gestionando la gravedad cada minuto del día. Una alteración postural mantenida en el tiempo obliga a músculos y articulaciones a trabajar en posiciones para las que no están diseñados — y esa sobrecarga silenciosa suele estar detrás de tensiones que aparecen “sin motivo”.
¿Qué se evalúa en un análisis postural?
Un análisis postural completo revisa, como mínimo, estos seis puntos:
- Posición de la cabeza — si está adelantada respecto a los hombros (proyección anterior, muy común por el uso de pantallas).
- Altura de los hombros — si uno está más elevado o enrollado hacia delante que el otro.
- Alineación de la pelvis — si las caderas están niveladas o una cresta ilíaca está más alta.
- Curvas de la columna — si las curvas cervical, torácica y lumbar están aumentadas, rectificadas o desplazadas lateralmente.
- Distribución del peso — si el apoyo es simétrico entre ambos pies o el cuerpo carga más sobre un lado.
- Posición de rodillas y pies — rotaciones, pies planos o arcos caídos que alteran toda la cadena ascendente.
Ninguno de estos hallazgos, por sí solo, explica un problema. Lo relevante es el patrón completo: cómo se compensan unos a otros y qué le están pidiendo a la columna para mantener el equilibrio.
Señales de que tu postura puede estar desequilibrada
Hay indicios que puedes observar tú mismo, o que quizá te han comentado:
- Un hombro más alto que otro en las fotos.
- El cuello de las camisas o el tirante del bolso que siempre cae hacia el mismo lado.
- Desgaste asimétrico en la suela de los zapatos.
- La cabeza adelantada al mirar tu perfil en un espejo.
- Tensión recurrente en la misma zona (un lado del cuello, un trapecio, una lumbar).
- Sensación de “no encontrar la postura” al estar de pie o sentado mucho rato.
¿Cómo se realiza el análisis postural en Tantae?
En Tantae Quiropràctic el análisis postural forma parte de la primera visita, dentro de la valoración funcional completa. Dimitri de Borodaewsky observa la postura en estático desde tres planos, valora la movilidad de la columna segmento a segmento y contrasta lo que ve con la historia de la persona: trabajo, deporte, descanso, lesiones previas.
El análisis postural no es una prueba aislada, sino el punto de partida: lo que revela orienta la exploración de la columna y, si procede, el plan de cuidado quiropráctico. En la visita de informe te explicamos qué hemos encontrado con un lenguaje claro — qué está compensando tu cuerpo, desde cuándo probablemente, y qué se puede hacer.
Postura y pantallas: el patrón que más vemos
El patrón postural que más se repite en consulta es la proyección anterior de cabeza acompañada de hombros enrollados: horas de móvil y ordenador inclinan la cabeza hacia delante, y cada centímetro de adelanto multiplica la carga que soporta la columna cervical. El cuerpo lo compensa aumentando la tensión de la musculatura posterior del cuello y de la zona dorsal alta.
La buena noticia: la postura no es fija. Es un hábito neuromuscular — y los hábitos se pueden reeducar cuando la columna recupera movilidad y el sistema nervioso deja de recibir interferencias de las zonas bloqueadas.
Marco regulatorio en España
En España la quiropráctica es legal pero no está oficialmente regulada como profesión sanitaria. La Asociación Española de Quiropráctica (AEQ) reúne exclusivamente a licenciados con título universitario reconocido por el ECCE (Consejo Europeo de Educación Quiropráctica). Dimitri de Borodaewsky es miembro de la AEQ con el número 1373 y se graduó en el Madrid College of Chiropractic (MCC) en 2015.
Si quieres saber cómo está tu postura, en Tantae Quiropràctic (Vilanova i la Geltrú) el análisis postural está incluido en la primera visita. Atendemos también a pacientes del Garraf, Sitges, Calafell, El Vendrell y el Penedès. Puedes reservar tu primera visita eligiendo día y hora directamente en el calendario online.